Yin Yoga & Klangentspannung

Tauche ein in die Energie von Yin Yoga in Verbindung mit den Klanginstrumenten.

In unserer reizüberfluteten Welt kann Yin Yoga wundervoll dabei helfen zu entschleunigen, in einen zeitlosen Raum zu sinken und tiefe körperliche wie seelische Entspannung zu erfahren.

Du darfst dich der Yin Yoga Position und den Klängen von Musik und den Klanginstrumenten vollkommen hingeben

Fühlen, atmen und genießen. Mehr gibt es für dich nicht zu tun.

>> Wir beginnen mit sanften fließenden Bewegungen zur Musik. Alles was sich festgesetzt hat über den Tag darf ins fließen kommen. Du darst dich schütteln, tanzen, dehnen, dich ganz frei bewegen so wie es dir entspricht. Das was du und dein Körper gerade braucht um gut im Hier und Jetzt zu landen. 

>> Danach gehts mit ruhiger Musik und Klangschalen in die Yin Yoga Positionen über 

Was Yin Yoga genau ist, findest du ganz unten im Anschluss von diesem Text. Les es dir gerne durch. Wenn du Fragen dazu hast, kontaktiere mich gerne. 

>> Zum Abschluss darfst du eine Klangmeditation im liegen genießen. Kuschel dich in deine Decke hinein, mach es dir gemütlich und gib dich der vollkommenen Entspannung hin. 

Die Klänge entspannen und laden dich mit neuer frischer Energie auf. 

Ich freu mich, dir die Kombination von YinYoga & Klang näher zu bringen. 

Eine absolute Wohltat und Geschenk für Körper, Geist und Seele.

Preis:

153€ für den gesamten 9 Wochen Kurs

95€ 5er Block / innerhalb der 9 Wochen zum einlösen 

Anmeldung zum Kurs unter:

carina@in-harmonia.at 

0660/7385187

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Ein paar Informationen bezüglich Yin Yoga:

~Yin  Yoga ist ein passiver, ruhiger Übungsweg, der fast ausschließlich im  Sitzen und Liegen praktiziert wird und in dem die Positionen lange  (3-5Minuten) ohne Muskelanspannung gehalten werden.

~Zwischen den Körperpositionen gibt es einminütige Zwischenentspannungen, um die Wirksamkeit zu erhöhen.

~Yin ermöglicht es dir, tiefere Schichten zu erreichen, um hier Blockaden,  Spannungen (körperliche und mentale) und Verklebungen zu lösen.

~Der Energiefluss wird angeregt und Körper und Geist lernen loszulassen. Dies hat einen großen Einfluss auf unsere allgemeine körperliche und geistige Gesundheit.